Baner Akademia SourcinguBaner Akademia Sourcingu

Atomowe nawyki drobne zmiany niezwykłe efekty

ff376e72d6a02c23c6a32c213824f2f3
  • promocja
Cena: 30,90 zł 44,90 zł 30.90
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

Atomowe nawyki drobne zmiany niezwykłe efekty - James Clear

Atomowe nawyki to ostateczny przewodnik po przełamywaniu złych zachowań i przyswajaniu dobrych nawyków w czterech krokach. Pokazuje jak małe, stopniowe i codzienne czynności przekształcają się w masową, pozytywną zmianę w czasie.

To jedna z najbardziej przydatnych książek o zmianie nawyków. James Clear podaje ci pomocną dłoń w przejęciu kontroli nad własnym życiem. Twierdzi się, że ogromny sukces wymaga ogromnych działań. W rzeczywistości jest odwrotnie: małe ulepszenia prowadzą do niezwykłych rezultatów. Nawyki są złożonym celem samodoskonalenia. W ten sam sposób, w jaki pieniądze mnożą się poprzez składane odsetki, efekty twoich nawyków mnożą się, gdy je powtarzasz.

Autor "Atomowych nawyków"

James Clear jest pisarzem, autorem i mówcą zajmującym się nauką o tworzeniu nawyków, zmianie zachowania oraz ciągłym doskonaleniu i potencjale ludzkim. James twierdzi: „Główne pytanie, na które próbuję odpowiedzieć w mojej pracy, brzmi: Jak możemy żyć lepiej?”.

Aby osiągać większe sukcesy w dowolnej dziedzinie, musimy zerwać ze złymi nawykami i budować dobre. W Atomowych nawykach James Clear czerpie z psychologicznych dziedzin nauk poznawczych i behawioralnych, aby przedstawić potężny plan krok po kroku.

Ten plan może pomóc ci stworzyć lepsze nawyki w dowolnej dziedzinie życia.

Specjalista od tematyki nawyków i doskonalenia się

Głównym obszarem zainteresowań Jamesa Cleara jest tematyka nawyków i umiejętnego podejmowania decyzji. Wnioski z jego prac prezentowały liczne, doceniane przez ekspertów tytuły prasowe takie jak „Time”, „New York Times” i „Entrepreneur”.

Oprócz pisania książek, Clear prowadzi prelekcje dla firm z listy „Fortune 500”. Jego metody i wskazówki stosują m.in. drużyny sportowe z lig NBA, NFL czy MLB. Zajmuje się szkoleniem liderów, trenerów, menedżerów i nauczycieli.

Kto powinien sięgnąć po „Atomowe nawyki” Jamesa Celara?

To pozycja skierowana do osób, które chcą zmienić swoje nawyki na zdrowsze, zaprzestać robienia tego, co ma na nie zły wpływ, a także wdrożyć rutynę pozwalającą na skuteczne kształtowanie dobrych nawyków. 

Autor uczy jak pokonać w sobie brak motywacji czy silnej woli, rozwijać własną tożsamość i pewność siebie. Wszystko to prowadzi m.in. do projektowania własnego otoczenia w taki sposób, aby umożliwiało nam jak najlepsze życie. Radzi, aby skupić się na systemie nawyków, a nie na osiąganiu konkretnych celów. Uważa, że do wytyczania celów należy podchodzić z rozsądkiem - tak, aby nie były tylko chwilową zmianą i nie utrudniały długoterminowego dostępu do efektów.

James Clear prezentuje tym samym cztery kroki do budowania lepszych nawyków, co pozwala m.in. na zajmowanie się większą liczbą rzeczy w przyszłości Jednocześnie daje wskazówki, jak zmienić swoje dowolne zachowanie i osiągnąć lepszą samokontrolę, dostrzec oraz zmienić przyczyny złych nawyków.

Dane techniczne

Tytuł książki Atomowe nawyki drobne zmiany niezwykłe efekty
Autor James Clear
Wydawnictwo Galaktyka
Oprawa Miękka
Rok wydania 2019
Liczba stron 272 strony
Format 155 x 225 mm
EAN 9788375797381

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl